снимка от открити източници
Всички знаят, че упражненията могат да ни направят по-здрави. и намалява риска от заболявания като диабет и сърдечни заболявания. Но как може да тича или да кара колело трансформирана в по-добро здраве, не беше съвсем Виждам. Ново проучване установи, че упражненията променят формата и функционирането на нашите гени, пише Гретхен в The New York пъти Рейнолдс. „Човешкият геном е изключително сложен и динамичен: гени постоянно се активира или приема пасивно състояние в зависимост от онези биохимични сигнали, които тялото получава – обяснява авторът. – Когато гените са активни, те синтезират протеини, които предизвикват физиологична реакция в цялото тяло. ” Промени във функционирането на гените (епигенетични промени) възникват извън гените, главно по време на процес, наречен ДНК метилиране. В резултат на този процес групи от атоми – метилови групи – прикрепени към външната страна на гените, като микроскопични мекотели и правят гена повече или по-малко способен приемане и реагиране на биохимични сигнали на тялото, казва статия. Учените знаят, че моделите на метилиране се променят в зависимост от начина на живот, но малко се знаеше за връзката между метилиране и упражнения, пише журналистът. Учени от Институтът Каролинска в Стокхолм привлече 23 млади и здрави мъже и жени, които са преминали физически тестове и медицински тестове, включително мускулна биопсия в лабораторията, разказва изданието. Участниците в експеримента бяха помолени да в продължение на три месеца да тренира на неподвижен мотор само един крак. Това беше направено, защото и двата крака са така или иначе биха били засегнати от моделите на метилиране за сметка на цялото изображение обекти на изследване, докато един работен крак показа само промени, свързани с упражнения, пише в статия. Три месеца по-късно учените подлагаха младите хора на многократно тестове. „Използвайки сложни анализи на геноми, изследователи намерено: що се отнася до гените на мускулните клетки на работещия крак, тогава повече от 5 хиляди региони са се сдобили с нови схеми на метилиране “, пише авторът. Много от промените на метилирането настъпиха на места геноми, известни като подобрители – те регулират генната активност чрез засилване на синтеза на протеини. „Генната активност се забелязва амплифицирани или променени в хиляди гени на мускулни клетки, изследвани от изследователи “, – казва изданието.” Повечето известно е, че въпросните гени влияят енергиен метаболизъм, секреция на инсулин и мускулни възпаления, – В статията се казва. – С други думи, те влияят на здравето и физическата форма на нашите мускули и тялото като цяло. “” Благодаря обучение за издръжливост (…) можем да предизвикаме промени, които влияят върху това как използваме гените си и как благодарим за това получаваме по-здрави и функционални мускули, в крайна сметка подобряваме качеството си на живот “, казва авторът Мален Линдхолм Мастърс, Институт Каролина, който ръководи изследването. Източник: Ню Йорк Times
ДНК здраве здраве
