Сънят е единственият “район” на човешката цивилизация, които не могат да бъдат картографирани. Хората са прекарали едно хилядолетие да разберем защо нашите мозъци са способни да създават странни и извънземни пейзажи и ситуации по време на сън.
Днес учените обясниха какво се случва с тялото ни, когато ние заспивам и защо изобщо се нуждаем от мечта. Както се оказа, има няколко странни връзки между реалността и сюрреалистични образи на света на мечтите.
Мечтите за самотни хора са по-ярки и богати
Всички хора имат мечти, но по напълно различни начини. Тя е открита през 2001 г., неврологът Патрик Макнамара, изследване на връзката между социалните отношения и мечтите.
снимка от открити източници
Екипът му от учени покани 300 за изследвания студенти, които бяха разделени в групи според техните способности за привързаност Първо отговориха на въпросите колко се чувстват комфортно, като са вътре връзка с някого или може би те предпочитат избягвайте връзките изобщо? По този начин държава привързаността беше оценена като „надеждна“ или „ненадеждна“.
Студенти, които са били неудобни в една връзка и следователно се опита да ги избегне напълно, съобщи, че виждат повече сънува всяка вечер, отколкото група, чието състояние на привързаност беше „надежден“. Нещо повече, група с “ненадеждни” афекти виждали повече кошмари и мечтите им били по-ярки от другите група.
Тъй като областта на нашия мозък се нарича предния временен споделянето е важно за чувството на привързаност и за етапа на бързия сън, засилени сънища, очевидно заместват чувството привързаност.
Видеоигрите предизвикват луцидни мечти
Какво представляват съкровените сънища?
Lucid Dreams – Способността да осъзнаете, че вие са насън. Веднага щом успеете да осъзнаете, че това е мечта, започвате да контролирате какво се случва наоколо и да правите каквото искате. Нищо чудно, че го иска всеки от нас, лягайки, но далеч не винаги можем изпадат в ясни сънища.
Написани са хиляди книги, които учат да предизвикват съзнателно мечтае по желание. Както обаче се оказа, по най-простият начин да се научиш да виждаш такива мечти означава периодично да играеш компютърни игри.
Джейн Гакенбах от университета Грант Макюън смята, че способността за контрол на действията в игра във виртуална реалност съвпада с възможността за контрол какво се случва насън. По този начин е по-лесно за геймърите научете се да виждате ясни сънища.
снимка от открити източници
Джейн също откри, че геймърите са много по-малко вероятно да видят кошмари, защото когато насън се чувстват застрашени, те са тук те предприемат действия, за да я отвърнат от себе си, както в игри и не се стремете да бягате.
Животните мечтаят и дори ги помнят
На стария въпрос, защо виждаме сънища, изглежда вече получен отговор .. благодарение на плъховете. Изследователят Матю Уилсън (Матю Уилсън) от Масачузетска технология Институтът установява, че когато плъховете са научени да тичат наоколо пътя на пръстена, мозъчната им дейност започна да се проявява специална начин. Това е записано с помощта на скенер.
По-късно Уилсън сканира мозъка на плъхове по време на сън и откри това почти половината от животните показаха същия модел мозъчна активност, когато са били в стадий на REM, което съвпадна с модела по време на движение в колелото. Това означава че плъховете продължили да бягат в съня си.
Учените предполагат, че мозъкът на плъхове съхранява информация загуби го отново насън и със същата скорост като в реалността. Уилсън е убеден, че една от основните функции на мечтите е любител на спомените. Ето защо по-добре помним информация, която получаваме директно преди лягане.
Хората на Амнезия имат най-странни мечти
Ако сънищата помагат да запазите спомени, какво ще стане, ако сте амнезия? Оказва се, че хората, които са загубили памет, имат много причудливи сънища. Има няколко типа памет и тези с амнезия не могат да си спомнят определени събития специални факти или дати. Интересното е, че насън някои неща може да се върне към тях, например, някои умения, но в действителност те изобщо не помнят тези неща
По време на експериментите на хората с амнезия са били разказани за играта “Tetris”, но те напълно не помнеха какво за играта. Посред нощ те бяха събудени и помолени да кажат, че те видян насън. Три от пет души отговориха, че виждат “падащи, обръщащи се блокове.”
Един обикновен човек насън, дори и с най-странните мечти главно вижда в съня познати му предмети. Човек с амнезия може да вижда предмети, които са му много странни, но не може да си спомни къде ги е видял в действителност.
Странните сънища са само работа за сортиране на спомени
Изследванията в Амнезия позволиха на д-р Робърт Стикхолд (Д-р Робърт Стикхолд) изложи друга хипотеза относно мечтите. Той се опита да отговори на въпроса защо виждаме странни сънища. Stickgold изложи това страдание амнезия запазва образа на събитието в подсъзнанието, дори ако те не могат съзнателно да го извадят от дълбините на паметта. За някои По причини мозъкът възпроизвежда това изображение по време на сън.
Защо имаме странни сънища?
Според неговата теория странните сънища са опит за мозъка Сортирайте различни сигнали в търсене на връзки. Например ти мечтае, че сте в ресторант с вашия футболен треньор от 5-ти клас столовете, на които седите, са направени от желе и кучето ти е сервитьор.
Мозъкът ви изважда файл с памет за кучета и го сравнява. с това, което си спомняте за вашия училищен треньор, за да разберете как се свързват тези две спомени. Това е, според Д-р Стикълд, мозъкът ви „търси кръстосани връзки“. Понякога тези връзки съвпадат с реалността, понякога не.
снимка от открити източници
Други изследвания показват, че най-странните мечти свързана с повишена активност в дясната сливица, област, свързана и с формирането на спомени. тези проучвания подкрепят идеята, че непознатият мечтае, толкова по-трудно е мозъкът да намери връзката между различните спомени.
Дали пророческите сънища са само съвпадение?
Вижте бъдещето насън
През 60-те години Медицински център Маймонидес в Ню Йорк проведе серия от необичайни експерименти. Един от експериментите беше свързана със способността да се предсказва бъдещето. Участници бяха разделени на две групи: една група беше будна и концентрирана фокусирайте се върху конкретно изображение. Втора група към този момент Спах.
Учените събудиха спящите участници в момент, когато те бяха в етап на REM сън и ги помолих да кажат това те видяха насън. Най-странното е, че повечето от участниците втората група описва образите, които първият е видял групата.
Друг пример е също от 60-те години. След силен дъжд в срутването на въглищната мина засегна сградата на училището в селото Аберфан, Южен Уелс, Великобритания. Над сто души повечето от които умират деца. Психиатър Джон Баркър отиде при Аберфан и попита жителите му дали някой вижда насън това събитие преди да се случи. 30 жители на селото Казаха, че имат катастрофа. Такива примери милиони, вероятно, и вие видяхте бъдещето насън.
Какво представляват пророческите сънища?
Някои учени твърдят, че такива прогнози са нищо повече от съвпадение. Различни фактори се комбинират заедно, и има вероятност някой да събере тези фактори в съня си какво ще се случи в реалността.
Това е едно от онези неща, които не могат да бъдат доказани повечето от нас все още ще вярват в нещо свръхестествено, отколкото банално съвпадение. Кой знае, може би някой ден ние научете се да предсказвате бъдещето чрез мечтите?
Спомняме си само ярки сънища
Оказва се, че можем да мечтаем не само по време на сцената REM сън и във всеки от петте етапа, въпреки че по време на REM сън сънят за сън е по-жив. Всяка вечер можем да се видим няколко десетки сънища, но повечето от тях не помним.
Не помним сънищата главно защото са достатъчни скучно. Човек е по-вероятно да помни ярки и странни мечта, отколкото нещо рутинно. Повечето мечти са свързани ежедневни дейности, които сте правили предния ден, например, Често можете да мечтаете как гладите или проверявате поща.
Както е в случая със спомените на плъхове, които повториха своето действия насън, мозъкът ни се опитва да повтори случващото се с нас, за да затвърдим спомените и да научим до нещо.
Но най-лудите и ужасни сънища се помнят по същия начин както и странни и страшни събития в живота. Например в тълпа от хора да видите гол мъж – тази странност, която ще запомните за дълго време. Няма да си спомните стотици хора наоколо, но лицето е голо със сигурност помня човек дълго време.
Как да си спомним мечтите?
Някои хора твърдят, че не мечтаят, въпреки че всъщност всъщност те просто не ги помнят. Понякога сънувате нещо много интересно, че бих искал да си спомня и да разказвам на близките си, обаче много бързо след събуждане сънят изчезва.
За да запомнят мечтите си, психолозите съветват веднага след това събуждания се опитват да не отварям очите си и да не помръдвам време, мислено превъртайки в главата си това, за което сте мечтали нощта. Необходимо е да тренирате всеки ден.
За да видите ярки и позитивни сънища, също се съветва задайте правилното ежедневие, добре заспивайте, не помнете всички проблеми на деня преди лягане, но си тръгвайте решението им сутринта.
Можете да промените сънищата с помощта на миризми
Добре известно е, че външни стимули, като светлина, т.е. миризма или звукът на аларма може да нахлуе в съня, но някои фактори влияят като цяло на качеството на съня, обръщайки се имам добър кошмар и обратно. Миризми, например, може да има силно влияние върху това за какво точно ще бъде мечтата ви.
Мирише насън
В хода на изследванията учените позволиха на участниците да заспят, и след това през носната тръба се доставяха различни химически миризми гнили яйца, рози или никаква миризма. Тогава те те събудиха участниците и попитаха какво точно виждат насън.
Тези, които миришеха на гнили яйца, съобщаваха това насън почувствах рязък спад в силата и настроението, въпреки че не те не помнят миризмите. Например един човек му каза това красива китайка мечтаеше, но изведнъж му се стори внезапно много неприятно, въпреки че той не забелязва някакви специални причини за това. Усещанията в съня драстично се промениха от приятни в неприятни.
Кошмарите се отразяват неблагоприятно на настроението ви
Тревожи? Депресия? Нервност? Може би сте мечтали комари. Поне това заключение направи група учени, които помоли 147 студенти да попълнят въпросник всяка сутрин за 2 седмици, за да проследявате колко често имат кошмари. след 2 седмици изследователите проведоха специфични тестове за оценка психологическо състояние на хората.
Снимки от отворени източници
Учените откриха силна връзка между броя на кошмарите в човек и неговото настроение през деня. Повече хора имаше кошмари, толкова по-лошо беше оценено психическото им състояние. Трудно е да се каже дали депресията причинява кошмари или след това кошмари човекът беше в лошо настроение, но едно е ясно това реалното психическо състояние и природата на мечтите имат силно взаимоотношения.
Сънища и шизофрения
Някои хора смятат, че сънищата много напомнят на заблудите състояния, които изпитват шизофрениците – и двете свързана с конкретна област на мозъка. С други думи, мозъкът шизофрениците просто не преминават от сън към реалност през деня. Тоест всяка вечер, когато заспиваме, потапяме се в състояние на шизофрения. Дори измислиха специален термин да опише това състояние – „нашата нощ лудост “.
Почти всеки може да види илюзорни сънища, но шизофреникът ще види такива „мечти“ в действителност, бидейки в будно състояние. Мозъкът му съдържа смес непоследователни спомени, които не възникват само насън, но и в реалност.
Кучешки живот
