Снимка от отворени източници
Мустафа Исмаил, културист от Египет, попадна в книгата на рекордите Гинес като собственик на най-големите предмишници, бицепси и трицепси в света. Тренира всеки ден по 3 часа за 10 години и няма да спирам дотук. Обхват на ръцете Египетският културист от рамо до лакът е близо 79 см. За бицепсите той взема тегло от 226 килограма. Според Daily Поща, Мустафа тренира два пъти на ден в продължение на 10 години. в момента той е на 24. Работният ден на спортиста не е лесен: Мустафа става в 4 сутринта, тренира от 5 до 8, ходи на работа, яде и спи малко през деня, след това отива на втора работа. Според рекордьора, за такива специалната диета също влияе върху резултатите: 3 килограма пиле, 1 килограм свинско котлет или риба, 4 чаши бадеми, 2 галона вода, 3 литра протеинови шейкове. „Обичам културизма, защото твоят успех в този спорт винаги са много забележими “, – казва спортистът. „Харесвам тренировки до изтощение, те учат на концентрация внимание. ”
Снимка от отворени източници
Междувременно много фенове на културата на тялото са сигурни, че не нямаше специални препарати: дисбаланс между ръцете и Другите мускули на Исмаил са поразителни. Някои се обвързват успехът на младия шампион с генетика: баща му беше известен Египетски боец. Мустафа Исмаил живее със съпругата си Каролина в Масачузетс. Преди пет години той се премества в САЩ от Египет до получи достъп до най-доброто оборудване.
Египет
