снимка от открити източници
Нови проучвания показват, че това се оказва в борбата с излишъка Студеният въздух може да помогне на теглото. Специалистите декларират: редовно леко излагане на студен въздух може помогнете да се отървете от излишните килограми. Отслабването се случва над чрез увеличаване на количеството енергия, което тялото консумира принудени да харчат, за да поддържат нормални вътрешни температура. Изследователите са сигурни причината за масовото затлъстяване индустриалното общество се крие в способността на хората да регулират температура на околната среда, изкуствено създаваща за неговата организъм най-удобните, можем да кажем парникови условия. С други думи, за да отслабнете? трябва колкото е възможно повече прекарвайте време не в топли и удобни стаи, а в свежи във въздуха. Днес много хора харчат 90 процента от своите време в помещения с контролирана температура. Най- ъпреки това, ако вие искате да накарате тялото си да функционира нормално, не става Отдайте се на прекалено комфортни условия. в противен случай, накрая се отпусне, той може напълно да забрави как контролирайте телесната си температура. Когато е на тялото ни леко изложени на студен въздух, започваме активно генерира топлина чрез автоматично изразходване на запасите от мазнини. Проучванията показват, че хората в студа прекарват пет пъти повече енергия от удобните температурни условия. Тялото започва да черпи енергия от отложена телесна мазнина, която експертите наричат кафява мазнина. Тази мазнина се засилва, активирана в отговор на студ, изгаряне на допълнителни калории. При младите хора, както и при хората на средна възраст възрастово производство на кафява мазнина топлина може съставляват до 30 процента от енергийния бюджет на целия организъм. Японски експерти проведоха интересен опит в това отношение. Групата доброволци за шест седмици всеки ден в продължение на два часа беше в стая с температура 17 градуса по Целзий. ВВ резултат на това хората, участващи в експеримента, загубиха значително тегло. Друго проучване показа, че човешкото тяло в състояние да се адаптира достатъчно бързо към температурните крайности. Група хора прекарали шест часа в стая с температурен режим от 15 градуса по Целзий. В резултат на тяхната организмите започнаха да произвеждат повече “кафява мазнина”, устойчивостта на студ се увеличава и като цяло здравето значително подобрен.
път
