Снимка от отворени източници
Проучването установи, че почти 90% от хората се чувстват значително емоционално облекчение, след като е позволено плачете се. Чрез сълзи вещества се елиминират от тялото, провокиращи развитието на стрес, пише Likar.info.
Тези, които са свикнали да задържат сълзи, вредни съединения се натрупват в тялото и в бъдеще може да доведе до развитие сърдечно-съдови заболявания. Дълбоко дишане, докато плаче ви позволява да намалите нивото на хормона на стреса кортизол. В допълнение, плачът помага да се регулира кръвното налягане.
Говорим за емоционален плач, подчертават изследователите. Сълзи в резултат на дразнене на лигавицата на очите, такъв ефект няма да донесе.
