снимка от открити източници
Тези, които практикуват йога, не са без причина уверени в нейните способности да се справят със стреса. Изследователи от Ротердам (Университет Еразъм) твърдят, че медитацията и йога водят до промени в мозъчна структура.
Експертите анализираха базата данни, която съдържа Информация за 15 000 холандци на възраст 45 и повече години. Сред тях 3742 души са любители на медитацията и йога. Тя е в тях изследователите са по-заинтересовани. Всички бяха предложени преминават на ЯМР на мозъка и някои доброволци преминаха през него експериментални цели повече от веднъж.
Оказа се, че за любителите на йога, ЯМР показа намален десен амигдала, която е част от амигдалата и играе важна роля роля във формирането на отрицателни емоции. В допълнение, изследването се оказа намалена лява страна на хипокампуса, която също участва в проявата на различни емоции.
Учените също са забелязали, че йога има положителен ефект върху сърдечно-съдова система, а също така избягва натрупването в организма на холестерола и нарастването на излишното тегло. изследователи по-рано имаше предложения, че се постига положителен ефект именно поради подобни практики. Като цяло медитацията, според някои учени могат да удължат живота на човек
По-рано ESOREITER разказа как сляп американец възвърнал визията си. медитации и диета
Андрей Ветров
