снимка от открити източници
С помощта на медитация е възможно да се запази обемът на сивия мозък вещество, което съдържа неврони. Това е заключението на изследователи от Лос Анджелис (Медицински университет в Калифорния), изучил връзката между сивото вещество и възраст на хората.
Участниците в проучването бяха 50 души, които медитираха в продължение на няколко или дори много години, както и толкова хора никога не го е правил. Както се оказа, медитиращите запазват сиво вещество, за разлика от тези, свързани с медитацията отрицателно или изобщо не.
Учените очакваха ефектът да е незначителен и да повлияе само някои от мозъчните области. Реалността на медитацията се оказа невероятно и се разпространи върху целия човек мозъка.
Оказа се, че внимателната медитация е много полезна при недостиг. внимание, загуба на памет, депресия, слаб имунитет и проблеми с кръвно налягане.
Помага дори за преодоляване на рака. Например, жени, които са имали рак на гърдата, медитирали веднъж на ден в продължение на осем седмици, след което здрави теломери, които в ДНК изпълняват защитна функция.
Редовната медитация помага и при посттравматични стресови разстройства. Забелязани са случаи, когато медитацията включва и изключи функциите на определени гени, свързани с имунната система и стресиращо.
Трябва да кажа, че с помощта на съвременни технологии можете да проучи подробно физиологичните промени, възникващи в мозъка под влияние на умствените упражнения. Следователно, не се доверявайте на резултатите от проучването не трябва да. Между другото, има списък на най-полезните продукти за мозъка, това също е опция за подобряване на неговата ефективност.
ДНК
