Снимки от отворен източници на
Това свидетелства Алла Погожева – д.м. Фиц по хранене и биотехнология, популяризатор на знания за здравето на човека. Експертът подчертава, че наскоро през В Интернет има много информация, която за да поддържа здравето, той трябва да пие чиста вода – и още повече, толкова по-добре.
Това не е напълно правилно, предупреждава лекарят, прекомерно употребата на течност води до факта, че тя започва да се изчерпва тялото е всичко ценно – витамини, основни соли, микроелементи. Затова все пак трябва да се придържате към нормата – 2,5 литра течност на ден и нищо повече. Освен това човек получава литър натурален чрез храна, но останалите един и половина – под формата на различни пие. Ако мислите, казва ученият, че чиста вода (особено оживен) е много по-здравословен от мляко, чай, сок, лимонада, пийте го, но трябва стриктно да изключите други напитки спазване на установените стандарти за дадено лице. Инсталиран, забележете не диетолози, не вегетарианци или сурови хранители, а майката По природа.
Между другото, онези малко хора, които се придържат към здрави начин на живот (сериозно ангажирани с това) и наистина пият предимно чиста и жива вода, замествайки я с всички други напитки, препоръчваме да го използвате, без да се проваляте топло (дори горещо) и малко осолени, което допринася за по-добро усвояване на течностите от организма. И, разбира се, казват, не се увличайте, тоест пийте твърде много. Във всичко трябва да има средно място, защото дори отрова в малки количества могат да бъдат от голяма полза за организма и най-ценният хранителен продукт с олово при прекомерна консумация до отравяне …
Водно здраве
