снимка от открити източници
Малайзийският експерт Ерна Фариза Мохд Пут говори за това собствениците на джаджи трябва да се придържат към правилата за намаляване рискове за здравето.
Според експерта много потребители на джаджи имат проблеми със здраве поради твърде дългата им употреба. Проблеми с мускулно-скелетната система, нервите, мускулите и връзките – това всички последствия от неправилна употреба на устройства.
Изберете приспособление според размера на ръката си, например кога Когато купувате, трябва да вземете смартфона и да опитате да докоснете екрана показалец и палец от двете страни. Също много важно променете пръстите, когато пишете, което ще помогне за намаляване на болката, възникващи в пръста и китката.
Поддържайте правилна стойка, за да избегнете проблеми с врата и гърба. Не се препоръчва да държите приспособлението под гърдите и върху колене. Най-добре е да поставите устройството на ниво гърди, брадичка или очи. Това ще позволи по-малко огъване на шията. Препоръчва се да спуснете очи към екрана, а не да огъвате врата си.
Освен това експертът съветва да се избягват случаи, при които трябва да захванете джаджата между рамото и ухото. Обикновено го възниква по време на телефонен разговор. Тази поза води до прищипване на гръбначните дискове и прищипване на нервите. как во би било това за да избегнете, се препоръчва приборът да се отстранява отстрани на всеки половин час, правите прости упражнения: леко разтегнете китките, пръстите и шията.
Най-вероятно тези съвети не са нови за потребителите на джаджи. само защото вече сме се сблъскали с горното последствията. Всичко е в елементарната мотивация, която често не ни стига. Наскоро учените откриха, че често седалка подпрян пред смартфона води до растеж на втората брадичка. Какмотивиран ли си?
ESOREITER по-рано говори за това как определят психолозите степента на зависимост на човек от неговата джаджа.
Андрей Ветров
Здравни смартфони
