Как да дъвчете правилно

„Какснимка от открити източници

Как да дъвчете храната правилно – бавно и дълго време, или, как повечето хора се справят бързо и как идват? В тази сметка има противоположни мнения на учените.

Съвсем наскоро надделя теорията, че колкото по-дълго дъвчете храна в устата, толкова по-добре тя се усвоява от организма. Въпреки това скоро учените са определили, че това далеч не е така. Оказва се също задържайки и преработвайки храна дълго време в устната кухина, ние по този начин се лишаваме стомахът от обичайната му работа. И той просто атрофира като мускулите на краката атрофират, да речем, ако не станете от леглото. Следователно всичко се нуждае от средна основа.

Онзи ден корейските учени (Южна Корея) проведоха експеримент в по време на които използват най-модерните уреди анализира как мъжете и жените дъвчат храна, има ли някакви разлики в това? Тестовете показаха: мъжете дъвчат по-бавно, жените са по-бързи, въпреки че скоростта на хранене е приблизително едни и същи. Просто мъжете хапят повече, а аз слагам повече усилия при стискане на челюстта.

Но най-яркият резултат от корейските изследователи: стилът на дъвчене не влияе на теглото на човек и това, особено подчертаваме, това означава само едно – по-дълго дъвченето на храна не улеснява асимилацията му от организма, точно както други учени казаха преди. Освен това също продължителното дъвчене може да съсипе стомаха ви.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: