снимка от открити източници
Много от тях прибягват до диети в опит да загубят излишък тегло, те много добре знаят на каква цена отива. В същото време трябва да отидете на диета и дори да я вземете отнякъде сила да се изтощиш с тренировки. Учени, които са еднакви хора, след дълго търсене на ефективно, и най-важното, не е така трудни начини за отслабване, открих друг – използване сила на мисълта.
Мислете за храната по-често
За да направите това, трябва да помислите как ядете любимата си храна. Учените смятат, че в този случай апетитът се намалява и жаждата за храна изчезва.
Преди се смяташе, че да се намали желанието за определено продукт трябва да мисли по-малко за него. Сега, изследователи кажете, че е напротив да мислите по-често за храната, като по този начин причинявайки пристрастяване към нея. Хранителната мотивация постепенно ще намалее.
Авторът на това проучване Кери Моревич вярва в този навик влияе на количеството храна, която консумираме и може регулирана не само на нивото на миризма, външно изображение, звук и и т.н., но и от това колко можем да си представим на ниво мисли процес на консумация на храна. Изследователите спекулираха с това това проучване ще ви помогне да се откажете от желанието не само за храна, но и и други вредни за организма вещества, като тютюн или към алкохол.
Минуси от загуба на тегло от силата на мисълта
Някои изследователи смятат, че не всичко е толкова просто този подход, тъй като честите мисли за консумираната храна са способни принуждават организма да произвежда стомашен сок, който при поглъщане стомаха и червата, може да доведе до язва, нарушаване на микрофлората и други заболявания на стомашно-чревния тракт. В тази връзка искам само да кажа: дори мислете за храна умерено, не „преяждайте“.
ESOREITER използва, за да говори за това как загубата на тегло се елиминира в Япония без всякакви диети и досадни упражнения.
Андрей Ветров
