Снимки от отворен източници на
Когато се качвате на самолет, дори най-отчаяният човек изживява някаква загриженост, камо ли подозрителните и податливи на аерофобия на хората. Страх от летене особено ескалира, когато хората четат и виждат последните новини информация за произшествия на авиокомпаниите. Не е случайно през този период рязко намалено търсене на самолетни билети.
И това въпреки факта, че според статистиката се счита за въздушен транспорт най-надеждният, тоест хората страдат и умират от него значително по-малко, отколкото в автомобили, влакове и кораби. че по-малко, усещане за летене, огромна височина под краката, беззащитност вътре в случай на злополука – всичко това е депресиращо за човек.
По това време в кръвта се отделя голяма доза адреналин след защо човек има неудържимо желание да се движи, да речем, тичам, скачам. Но това е точно това, което не можете да направите в самолета, защо пътникът изпада в истински ступор – той започва появява се бездомно дишане и сърцебиене, треперещи крайници изпотяване на челото и т.н. Има всички признаци на аерофобия.
Обърнете внимание, че няма лечение за фобии, страх с определени хапчета може само леко да се потисне, но не се отстранява и още повече – да се лекува. Поради тази причина психолозите препоръчват на всички, които често летене на самолет или в паника се страхува да лети за първи път, вземете предварително курс за контрол на аерофобията.
В съвременните клиники например има специални симулатори на полети, тоест симулатори, които учат психиката приемайте полетите за даденост. В крайна сметка никой от нас не се страхува да се вози, да речем, в автобус, въпреки че рискът влезете в спешен случай в този случай много повече, отколкото в със самолет.
снимка от открити източници
Има традиционни (стари) методи за справяне с такава фобия. преди не гледайте полета и изобщо не четете хрониката на инцидентите се откажете от новините – това ще ви бъде само от полза. Директно в самолета се опитайте да избягате от обсесивите черни мисли, в този случай е по-добре да помислите за нещо приятно. ако не работи, тогава вземете плейър с любимата си музика, таблет с интересен филм, плетене, накрая, просто добро книга. Някои ще свършат обичайната работа в самолета, да речем да съставяме финансов отчет на лаптоп.
Но най-важното е да не се удавя страхът от летене с алкохол. как практиката показва, че пиенето на алкохол само засилва усещането тревожност, освен това, алкохолът може да доведе до здравословни проблеми и дори фатален.
самолет
