снимка от открити източници
Съветът, който искаме да ви дадем, е добре известен по принцип всички: всичко, което правите, трябва да се ръководи правилото на златната (или разумната) средна основа. Нищо чудно, че в Русия те казаха: накарай глупак да се моли – и той ще си счупи челото.
Историята, която се случи наскоро през K итайски град Чунцин. Двете момичета тук решиха Състезавайте се кой може да прави повече клекове. как впоследствие допуснати до лекарите Танг (един от състезателите), всеки от те изпълниха поне хиляда клека.
На следващия ден и двете китайски жени имаха силна болка в краката. момичета не обърна много внимание на болката, обяснявайки я като прекомерна физическата активност обаче, както се казва, беше само началото …
снимка от открити източници
На третия ден Танг забеляза, че е спряла да се огъва. колене, а урината обърна цвета на черен чай. И само след това момичето отиде в болницата. Тя беше диагностицирана с: рабдомиолиза – смърт на мускулните влакна поради пренапрежение. това състоянието е опасно за бъбреците и дори може да доведе до смърт. Кза щастие в случая с Танг всичко мина без сериозни последици: момичето беше спасено от младостта си и от факта, че успя да се обърне лекарите преди началото на необратимите процеси.
Обаждайки се на съперничещата си приятелка от болницата, Танг е изненадан разбра, че тя също е хоспитализирана. Значи няма просто съвпадение, но напълно нормална човешка реакция претоварване на тялото
И така не правете прекалено много клекове (не повече от дузина) по едно време), дори ако всички наоколо говорят за големите ползи от тях упражнява. Това важи особено за възрастните хора. Колко ясно показва описания случай, нескромната физическа активност може просто те убивам! Като всичко прекомерно в този живот. Например, дори най-висококачествените продукти могат да бъдат отровени храна, ако те, извинете ме, преяждайте …
