Приклекнете и натиснете нагоре – вместо това лекарства!

Приклекнете и натиснете - вместо лекарства!Снимка от отворени източници

Доктор по медицински науки, проф. С. Бубновски по едно време независимо, без никакво лекарство, избухна от лапите на сериозно заболявания, след което създават свой собствен комплекс за лечение на тялото. Между другото, той вдигна стотици хора на крака, използвайки тази техника, правейки ги здрави и щастливи.

Това ме поразява, казва професорът, това е кога определено заболяване или след него децата са освободени от училище физическо възпитание. Оказва се, че в движението човек ще бъде болен, но лежане в леглото – със сигурност ще се възстанови. Но всичко в живота обратно. Между другото, лежи на дивана и преглъщайки дори най-скъпите и “чудотворни” лекарства, болен орган никога не може да бъде излекуван, тъй като всяка болка се появява там, където няма движение на кръв, енергия – няма живот.

Системата на Бубновски има своя собствена троица – клек, лицеви опори и Коремна люлка. Учен си спомня как веднъж – попита дълголетия (живял 108 години) художник Борис Ефимова, как успява да остане на такава възраст жив и здрав? На което той отговори – просто клякам всеки ден поне четиристотин пъти.

Кляканията, отбелязва професорът, са голям тласък. тяло. Искате да се отървете от много заболявания – клекнете с прав гръб така: десет клека – глътка чиста вода, още десет е още една глътка. Това важи особено за тези, които са много. прекарва време на стол до компютъра. За тях трябва да стане правилото е този режим на работа: час на стол – тридесет клякания, в следващия час – двадесет клякания и десет лицеви опори, още един в час – двадесет клякания и десет упражнения на корема (например повдигане на тялото от легнало положение – ръце отзад глава). Ами и така нататък – целия работен ден.

Сутринта винаги трябва да започва със студена вана или пресушаване ледена вода, със сигурност с глава. Можете да използвате студ душ, но това е много по-лошо, защото душът е енергията на тялото почивки, но банята и потокът от вода – събират.

снимка от открити източници

Най-смешният и в същото време тъжен, казва Бубновски, се крие във факта, че в началото почти всички пациенти просто се плашат: сега какво ще трябва да правя гимнастика през целия си живот? На тях изглежда, че лежането на дивана и преглъщането на лекарства е много по-лесно и по-приятно. По този начин обаче все още никой не е станал здрав. Когато се включите в гимнастиката, не само ще изгоните от тялото си всякакви неразположения, но също така ще намерите минути на несравнимо удоволствие. Например, отбелязвам професорът, най-голямата радост и наслада Получавам души точно когато изпълнявам набор от упражнения.

Но за това първо трябва да преодолеете мързела в себе си. Колко постоянно подчертава М. Норбеков, основната спънка за здравето, младостта, успехът и просперитетът в човешкия живот е негов неизбежен мързел. За съжаление, много хора предпочитат да се разболеят и дори да умреш, отколкото да се бориш с мързела си …

Време за живот на водата

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: