снимка от открити източници
Американските учени насочиха вниманието си към обезмасленото мляко. Решихте те провеждат експеримент с участието на две групи жени, които седеше на абсолютно същата диета. Те също се придържаха същият режим на регулиране, но те пиеха различни напитки. питие те са по една чаша на ден.
Оказа се, че ако използвате обезмаслено мляко, тогава можете ускоряват процеса на отслабване и мускулен растеж. Това е всичко Витамин D, който ускорява изгарянето на телесните мазнини. Какво интересно е, че според последните проучвания 50% от хората с наднормено тегло, имат недостиг на витамин D. В допълнение, калций и млечните протеини имат положителен ефект.
Според учените през последните 20 години хората на възраст 18-35 години са намалели консумация на мляко с 30%. Всичко е за модата за заместители на млякото. Соята, бадемът и кокосът набират голяма популярност. мляко. Тази тенденция заплашва сериозни глобални проблеми. мащаб, казват учените.
В крайна сметка при хора, отказали мляко, разкриват Дефицит на витамин D. В резултат на това те имат лоша абсорбция на калций. и се развива остеопороза. Метаболизмът също е нарушен, започва наддаването на тегло и имунитетът намалява.
Андрей Ветров
