Снимки от отворен източници на
Учените са доказали, че съдържанието на калории в ястията не влияе завършеност или хармония на фигурата. Механизмът на затлъстяването се оказва по съвсем различен начин.
До това заключение стигна група учени от различни страни след това как проведоха един доста интересен експеримент в лаборатория с мишки. Животните бяха разделени на две групи и ги хранеха една и съща същата храна и най-вече висококалорични и мазни. Първо обаче група мишки яде строго според часовника, а втората кога по желание.
И какво се случи? Мишки от първата група, които „заседнаха режим “, останаха стройни и подвижни и мишките от втората група пухкав и очевидно тежък (мързелив).
От това можем да направим прост извод: не калорично съдържание храна и процесът на приемането му влияе как се усвоява организъм, който е в състояние да се подготви за това, но само в ако режимът на захранване се поддържа. Иначе храна няма време за храносмилане и просто се “прокарва” през тялото къде ужасно.
снимка от открити източници
Между другото, някои учени смятат, че тялото ни по принцип приема много малко храна, така че да говорим за съдържание на калории или не калорийното му съдържание е всичко празно (от злото, както се казва Християни). Въпросът е съвсем различен – как да се изведе всичко ефективно какво се яде? Факт е, че човек обикновено е постоянно преяждат. И ако в детството и юношеството е сравнително лесно се отървава от излишъка, който влиза в тялото, а след това през годините почистващият механизъм отслабва и човекът започва да наддава на тегло.
Оказва се, че яденето строго по часовника някак позволява на тялото да се справи по-добре със заключението на всички ненужни и излишно това, което идва с храната.
И накрая, в хода на всички тези проучвания учените дойдоха още тук до кой извод: трябва да се храните не само строго до час, дванадесет часа на ден (поне) изобщо не можете да принуждавате тялото прием на храна – без калории. Най-добрият вариант за това е осем часа сън и още четири часа след събуждането. Може по това време пийте, но само изключително чиста вода, защото всичко останало – това е храна (дори чай и сок).
